ПОЧЕМУ ВРЕДНО НОСИТЬ ТЕСНУЮ ОБУВЬ...

Большинство пытавшихся разносить маленькую обувь испытывало некий дискомфорт: уже после получаса пребывания в таких туфлях или ботинках ноги начинали страшно болеть, их сводила судорога. Но вряд ли кто-либо задумывался о более серьёзных последствиях, многие и не подозревают, что будет, если долго ходить в тесной обуви.
Легкомысленное отношение к неудобным моделям может привести к следующим серьёзным заболеванием суставов, сосудов, позвоночника:
✅ При ношении тесной обуви происходит сжатие стопы в течение длительного времени, в результате сосуды пережимаются и нарушается циркуляция крови. Это может привести к образованию тромбов.
✅ Часто дресс-коду престижных салонов-магазинов обязывает продавцов носить туфли на высоких каблуках. Если к тому же обувь на размер меньше (некоторые девушки считают, что так нога будет выглядеть красивее), сосуды будут находиться в постоянном напряжении. Следствие этого – варикозное расширение вен.
✅ Обувь маленького размера приводит к образованию натоптышей, мозолей, доставляющих большие неудобства.
✅ Долгое хождение в тесных туфлях без каблука приводит к плоскостопию, что в дальнейшем способствует образованию вальгуса (болезненной шишки, косточки).
✅ Если у вас болят колени или спина, знайте – причиной этому может служить ношение неудобной обуви.
Все эти последствия дают убедительный ответ на вопрос, вредно ли носить обувь меньшего размера. Однозначно – вредно!
Ношение неудобной, тесной обуви часто связано с ошибками, допущенными при её покупке. Ортопеды дают несколько советов для правильного выбора.
1. Никогда не покупайте обувь без примерки, ориентируясь только на размер.
2. Учитывайте не только размер, но и полноту, обозначенную на модели.
3. Старайтесь покупать изделия из натуральной кожи. Этот материал быстрее садится по вашей ноге.
4. Во время примерки проследите, чтобы большой палец не упирался в мысок, между ними должно пространство в несколько миллиметров.
5. Важно, чтобы в обуви был жёсткий задник, имелся супинатор.
6. Отправляйтесь в обувной магазин во второй половине дня, когда нога немножко отекает. Выполните примерку туфель на обе ноги (обычно одна нога на несколько миллиметров длиннее и полнее другой).
📌Как бы ни понравилась вам модель, никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся разносить тесную обувь. Вы уже поняли, что будет, если носить обувь, которая жмёт.
⚠️От покупки тесной обуви стоит отказаться! Ходьба в такой обуви в дальнейшем приведёт к проблемам со здоровьем ног и спины.