ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ !

💥
* Принимай пищу небольшими порциями по 5-6 раз в сутки.
* Пей много воды (в сутки нужно 1,5-2 л).
* Снизь потребление сахара и соли.
* Старайся есть меньше жареной и жирной еды.