Признаюсь, что самое главное это начать и привыкнуть к этому, а потом и заставлять себя не придется, потому что вам будет этого хотеться всегда.

Советы....
✅1. Включайте любимую музыку да погромче, так легче настроиться на тренировки.
✅2. Положите перед собой любимое платье или джинсы, в которые вам малы и будет вам стимул.
✅3. Заведите дневник тренировок. Отметьте себе дни когда будете тренироваться. И выполняйте это как обязательное условие дня. И потом отмечайте плюсами что потренировались. Раз в месяц считайте кол-во тренировок и награждайте себя чем то за это .
✅4. Фотографируйте себя чаще и каждый раз когда будете видеть результаты на фото у вас будет стимул продолжать, потому что уже за месяц регулярных тренировок тело начинает меняться.
✅5. Думайте всегда о том, что при каждом приседе или ягодичном мостике, ваша попа округляется и становится красивой. При каждом прыжке о том, что сейчас горят ваши лишние калории и жирок.
✅6. Выбирайте для тренировки удобное время. Когда ваш организм полон сил и энергии. Тогда тренировка будет проходить на одном дыхании.
Девочки, любите себя, хвалите себя, встаньте через лень и начните действовать. И поверьте , вы потом будете гордиться собой и радоваться, когда фигура будет преображаться 🌺