✅ ВОЗРАСТНОЙ ФИТНЕС - жизнь только начинается !!!

Так говорят и психологи и врачи, только подразумевают и те и другие РАЗНОЕ.
Психологи - что можем пожить для себя . Врачи намекают на возрастные изменения ☝
Но АРХИВАЖНО 💯💥 понимать то , что раньше сходило по молодости, теперь, увы, не пройдёт ! Придётся отвечать и за лень и за глупый кураж....
Доказано , что ежедневная (❗) физическая активность, начиная от 30 мин/день, снижает риск смертельных заболеваний от 25 до 80% . И удивительно просто поднимает настроение, самочувствие и качество жизни🍀 ☘
Поэтому перефразируем барона Мюнхгаузена...." Почаще улыбайтесь , господа.... и чаще тренируйтесь" ✌😉
Любви и счастья всем ! 🌸