ЧТО ТАКОЕ "НАМАСТЕ" 🙏

Намасте (ударение на «е») это уважительное индийское приветствие, аналогичное русским «здравствуйте» и «до свидания». Дословно «намасте» переводится с санскрита как «поклон вам» и часто сопровождается уважительным жестом соединения ладоней перед грудью. Этим жестом индусы как бы говорят: «я поклоняюсь тебе, как носителю божественного начала, ибо каждый человек, если он не быдло из подворотни, по своей природе свят и достоин поклонения».
.
Как правильно делать
Чтобы выполнить Намасте, сложите ладони вместе на уровне сердечной чакры, которая располагается в области груди, прикройте глаза и склоните голову. По желанию вы можете расположить руки в области третьего глаза (межбровье), а затем выполнить описанную последовательность (грудь, глаза, наклон) – этот вариант выражает особую форму почтения.
На Западе часто во время жеста так и говорят «Намасте», в Индии же не видят необходимости озвучивать действие, название которого и так известно.
Рекомендуется начинать и заканчивать практику этим жестом.
Как это работает
Соединяя ладони в области груди, мы увеличиваем поток божественной любви в теле, прикрывая глаза – усиливаем концентрацию, склоняя голову – преклоняемся перед божественным внутри нас.
Практикуя медитацию с руками в Намасте, мы сильнее ощущаем связь с сердечной чакрой. Выражая благодарность другим людям с помощью Намасте, мы практикуем мгновенные медитации, которые обладают накопительным эффектом.
Намасте в отношениях между учителем и учеником играет особую роль: помогает установить связь между ними, обмениваться энергетикой, легче понимать друг друга.