ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД.

( часть 2 )
Техника «10 шагов избавления от обид»
1. Подумайте о том человеке, который нанес вам обиду. Для чего вам необходимо простить его, что это даст вам на внутреннем уровне? Хотите ли вы на самом деле избавиться от гнетущего состояния? Ответьте на эти вопросы, так как это поможет вам глубже проникнуться проблемой и отпустить ее.
2. Теперь, воссоздайте внутри себя те эмоции, которые указывают на необходимость избавления от обид (горечь, злость, негодование и т.д.).
3. Мысленно проведите черту между вами и вашим обидчиком. Посмотрите на ситуацию со стороны, глазами внешнего наблюдателя, так как ваше и его отношение к ситуации может быть различным. Учтите, что внутренняя суть человека нечто больше, чем то, что вам кажется со стороны, и как вы воспринимаете ситуацию. Найдите эти различия, что поддерживает вас в вашем понимании ситуации? Прочувствуйте это и только после этого переходите к следующему этапу.
4. Решите для себя насколько важно вам важно избавиться от чувства обиды. Насколько вы сконцентрированы на избавлении от негативных эмоций, внимательны к себе, вашим жизненным ценностям, стандартам и убеждениям? Уважаете ли вы себя настолько, чтобы изменить свое самоощущение?
5. Убеждены ли вы, что каждый человек имеет чувство собственного достоинства? Что это чувство вообще свойственно людям? Считаете ли вы, что каждый имеет право на высокую оценку со стороны, что любой человек по-своему важен, уникален и духовен. Прочувствуйте это и распространите это на всех людей. Представьте, что каждый человек достоин этого.
6. Насколько вас все еще продолжает трогать обида? Есть ли еще это негативное чувство? Если да, то вы еще имеете на него право, если нет, то стоит рассердиться на то на, что так быстро от него избавились. Гневайтесь, кричите, негодуйте, злитесь! Помните, что все то, что наболело, сейчас должно найти свой выход. Не стесняйтесь, не сдерживайте себя, сделайте все, что пожелаете и выпустите из себя обиду!
7. Постарайтесь понять вашего обидчика, поверьте даже в самой отвратительной обиде, было его лучшее намерение. Человек всегда выбирает наилучший вариант из всех возможных. Возможно, он тоже пострадал. Перед вами может оказаться слабый человек, который совершил ошибку и сожалеет о содеянном.
8. Внутри вас появилось «освобождение», прочувствуйте его, оно внутри вас. Теперь вы знаете, какое оно, где оно находится в вашем теле. У вас есть всегда к нему доступ, эта чистая и светлая энергия. Вы можете использовать ее, когда понадобится, так как осознали свои реакции на обиду.
9. Мысленно сотрите границы, которые не позволяли почувствовать себя комфортно. Вы можете действовать эффективно, показывая твердость характера, и в тоже время быть свободными от обид. Вы почувствуете легкость, радость и умиротворение. Это и есть показатель того, что вы все сделали правильно.
10. Представьте свое будущее, в котором нет гнетущего чувства от нанесенных вам обид. Вы свободны, поэтому можете вершить свое будущее. Что в первую очередь вы сделаете? Куда отправитесь? И как построите свою жизнь?
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
☀ Дорогие друзья! Чтобы не потерять пост, жмите "Лайк!" ♥,
а потом "Поделиться"
📢 НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ на нашу группу!!! ☀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#таро #третийглаз #опрос #благополучие #ритуалы #достижение #саморазвивайся #самореализация #личностныйрост #свобода #счастье #уроки #яснознания #мастерство #йога #доброеутро #вебинары #целительство #магия #битваэкстрасенсов #духовноеразвитие #цели #доброта #картинки #друзья #FOLLOWME💗 #москва #для #чакры #карты