Рецепты блюд от участниц конкурса "Леди Evolution".

"Фитнес ужин" от Юлии Кучиной.
Ингридиенты:
1. Фасоль + брокколи – 100гр.
2. Яичный белок – 2-3шт.
3. Молотый чеснок – по вкусу.
Здоровое и правильное питание – это не обязательно долгое время, проведённое у плиты! Фитнес ужин может быть простым и в то же время полезным и вкусным! Этот рецепт тому доказательство.
Стручковую фасоль с брокколи отвариваем и сливаем воду.
Отваренные овощи выкладываем на сковороду и заливаем белками от 2х яиц. Вместо соли приправляем молотым чесноком по вкусу.
Для того, чтобы уменьшить количество калорий используем сковороду с антипригарным покрытием без использования масла.
Ужин готов! Стройного аппетита!!!