Приблизительно к 50 годам в организме человека наступают изменения,связанные с понижением уровня функциональной деятельности.

Снижается интенсивность обмена веществ и ухудшается питание тканей,изменяется состав белков крови. После 50 лет заметно понижается возбудимость головного мозга, а также ослабляется функция сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечной, а это отражается на деятельности всего организма.
Но известно, что те, кто ведут правильный образ жизни и значительную часть своего свободного времени посвящают физической культуре, надолго сохраняют творческую активность. Многие и на рубеже пенсионного возраста, и даже позднее, свежи, бодры, деятельны, в работе не уступают молодым, долго не оставляют любимого дела.
И если до сих пор Вы пренебрегали физкультурой, считая, быть может, это делом несерьёзным, не идущим к вашему солидному возрасту, то перемените свои взгляды. Ведь после утомления силы лучше восстанавливаются не при полном покое, а когда задействуются мышцы, не принимавшие участия в основной работе.
Повседневная физическая работа после 50 лет должна быть такой же обязательной, как прием пищи и сон. Правильно организованная мышечная деятельность способна замедлять процесс старения. Доказано, что у людей старших возрастов, которые систематически занимаются физическими упражнениями, сохраняется высокая работоспособность и хорошее здоровье на долгие годы.
Все системы и органы у человека взаимодействуют друг с другом, поэтому, через мышечную систему физические упражнения положительно влияют на весь организм.
В нашем центре #evolutionivanovo стартовала новая программа "ФИТНЕС-ЛАЙТ 50+" Комплекс групповых занятий для людей старше 50 лет. В основе комплекса упражнения "Суставной гимнастики". Также в занятия входят упражнения со специальным фитнес оборудованием: фитболы,гантели,бодибары,степ платформы. Занятия 50+ восстановят подвижность спины и суставов,укрепят мышцы,снизят избыточный вес. АКЦИЯ!! Занятия от 125 р. Запись по тел.77-35-75..89092491515