🤓 Хотя здоровое питание требует принятия разнообразных питательных веществ, включая клетчатку, белок и жир, некоторые продукты, содержащие это вещество, могут быть трудно перевариваемыми.

⚠
⠀
🕵‍♀ Легко усваиваемые продукты необходимо выбирать в случае каких-либо проблем со здоровьем, в этой ситуации они помогут уменьшить плохие симптомы.
⠀
🔥Топ-10 самых легкоусвояемых продуктов
⠀
✅ Тосты из белого хлеба (избегайте масла)
✅ Белый рис.
✅ Соленые печенье и крекеры.
✅ Бананы.
✅ Запеченные яблоки или варенье из них.
✅ Яйца.
✅ Сладкий картофель - батат
✅ Курица.
✅ Лосось.
✅ Желатин.
⠀
Питайтесь осознанно 🙏
‼ Репостни чтобы не потерять ‼