🙇‍♀ Исключительные результаты не требуют исключительных действий, они требуют обычных действий, совершаемых ежедневно.

💪🏻
⚠ Главная ошибка тех, кто решил похудеть, заключается в неправильном способе мышления. Человек размышляет так: «Мне нужно скинуть огромное количество лишних килограммов, я должен загнать себя в жесткие рамки». Но это путь к срывам, апатии и отказу от своей цели.
💡 Для здорового и долгосрочного результата достаточно ввести здоровый образ жизни в привычку, а не в настоящий подвиг. Когда Правильное питание, умеренные физические нагрузки и стабильный режим дня войдут в привычку, тогда Вы станете намного стройнее, сильнее и здоровее! ❤
#похудение #med #40кг #аптека #еда #полезно #Эвалар #Челябинск #помощь #жир #голод #зима #выходные #bts #отдых #снег