Финская сауна: польза для здоровья

Воздействие банных процедур на организм в целом очень разнообразно.
Эффект оздоровления достигается благодаря вдыханию горячего воздуха, усиливающего снабжение слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей кровью, прогревающего весь организм и улучшающего кровообращение. Резко повышенная терморегуляция кожи улучшает не только общее самочувствие, но и настроение. Такой же эффект можно наблюдать и от посещения национальной турецкой бани – хамам.
Сильно нагреваясь, тело усиливает работу потовых желез, организм потеет и вместе с тем выводит шлаки и токсины. Так же наблюдается стабилизация водно-солевого обмена, избавление всего организма от главного спутника физической усталости – молочной кислоты, усиление реактивности мышц. Финская баня улучшает работу сердечно – сосудистой системы, стимулируя циркуляцию крови во всех мышцах и сердце.
Подводя итоги всего выше сказанного, можно утверждать, что посещение финской бани дает неоспоримую пользу всему организму, «встряхивая» его и заставляя правильно работать все, включая защитные, механизмы. http://www.epool.ru/catalog/59061