Летний дисбактериоз: почему он возникает и как справиться

Лето — время путешествий, пикников, смены рациона и климата. И — дисбактериоза. Он летом возникает чаще.
Почему так происходит и как помочь организму восстановить баланс?
В тёплый сезон на организм воздействует сразу несколько факторов.
🔹Смена питания. В жару рацион часто меняется: больше свежих овощей, фруктов, уличной еды, гриля и шашлыков. Резкая смена привычного меню, обилие сладкого, жирного или плохо вымытых продуктов могут нарушить микрофлору кишечника.
🔹Путешествия и акклиматизация. Перелёты, смена климата и часовых поясов, вода и пища из новых источников — всё это стресс для пищеварительной системы и микробиоты.
🔹Стрессы и переутомление. Активный отдых, физические нагрузки, смена обстановки и даже позитивные эмоции могут влиять на баланс микрофлоры.
Симптомы летнего дисбактериоза
— Нарушение стула (понос или запор, их чередование).
— Вздутие живота, урчание, газообразование.
— Боли и тяжесть в животе после еды.
— Тошнота, изжога, неприятный привкус во рту.
— Снижение или повышение аппетита.
— Общая слабость, утомляемость, головные боли.
— Аллергические высыпания, кожный зуд.
При дисбактериозе важно поддержать организм. При нарушениях работы ЖКТ нужно удалить ядовитые вещества из кишечника, чтобы дать организму возможность восстановиться. Это задача — для Энтеросгеля. Он впитывает в себя токсины, не затрагивая, что ценно, витамины и полезные микроэлементы.
Токсины, попавшие в «ловушку» Энтеросгеля, не могут продолжать отравлять организм, полезная микрофлора начинает восстанавливаться.