Не экономь деньги на рационе.

Здоровые продукты, зачастую, обходятся недешево. Но это не повод, чтобы экономить на еде: сбалансированный рацион - залог хорошего здоровье. Помимо этого, правильный рацион помогает поддерживать спортивную форму, замедляет процессы старения. Почаще употребляй цельнозерновые каши, рыбу, овощи, фрукты, семена, орехи, отруби.