Хлебцы.

Как выбрать, в чем польза?
Многие диетологи и врачи советуют употреблять данный продукт, так как польза хлебцев для организма несомненна. Но к покупке этого продукта стоит подходить со знанием дела.
В чем польза.
Чтобы понять, чем полезны хлебцы, следует разобраться с тем, что входит в этот продукт. Если говорить о хлебцах, сделанных из природных компонентов, то такой продукт можно отнести к диетическим. В этом случае он будет полезен людям с такими недомоганиями: проблемами обмена веществ; избыточным весом; желудочно-кишечными заболеваниями; аллергическими реакциями.
Полезны натуральные хлебцы и ребятишкам после 3 лет, так как в этом продукте имеются важные для растущего организма вещества.
Состав хлебцев:
Клетчатка. Они включают огромное количество клетчатки: в 10 раз больше, чем овсянка и почти в 35 раз больше, чем ржаной хлеб. А клетчатка, как известно, улучшает работу кишечника, помогает избавляться от вредных веществ и увеличивать количество полезных микроорганизмов в кишечнике.
Углеводы. Эти углеводы усваиваются медленно, даря человеку чувство насыщения.
Витамины. Хлебцы богаты такими витаминами: Е (токоферолом), А (ретинолом), В1, В2, бета-каротином, РР (ниацином).
Минеральные вещества. Употребляя хлебцы, можно обогатить свой организм железом, натрием, калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором.
Пищевые волокна.
Заменимые и незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные и ненасыщенные жиры. Эти вещества важны для полноценной жизнедеятельности организма.
Как выбрать полезные.
Приносят ли хлебцы пользу зависит от того, из чего их сделали. Если они готовились бездрожжевым способом из цельнозерновой пшеницы или муки грубого помола, без добавления крахмала и прочих добавок, то можно смело лакомиться ними. Если же перед вами оказывается продукт, состав которого похож на белый хлеб, а в придачу имеются разные консерванты и пищевые добавки, то лучше оставить такие хлебцы на полке магазина. В таком случае вы не сможете получить пользу ни для своей фигуры, ни для своего здоровья. Обращайте внимание на состав.