ПИТАНИЕ ПО ЗОДИАКУ

Двенадцать знаков зодиака разделены на четыре группы, связанные с определенными элементами - огонь, вода, воздух, земля.
К знакам огня относятся созвездия Овна, Льва, Стрельца. Характерные черты этих людей - горячие, воспламеняющие все вокруг, управляют волей других.
К знакам воды относятся созвездия Рака, Скорпиона, Рыб. Люди, рожденные под этими знаками эмоциональны, обладают сильной интуицией.
К знакам воздуха относятся созвездия Близнецов, Весов, Водолея. Здесь больше выражаются интеллект и логика.
К знакам земли относятся созвездия Тельца, Девы и Козерога. Особенностями характера этих людей является осторожность, расчетливость и надежность. »>
ЗНАКИ ЗЕМЛИ. Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которыми являются кальций и протеин. Такой «строительный материал» содержится в молоке, сыре, мясе и растительных белках. Источником растительного белка является неочищенный рис и бобовые. Чтобы не допустить отложения кальция в организме, необходимо соблюдать кислотно-щелочной баланс. Одним из средств является стакан воды, в котором размешана одна чайная ложка меда и одна чайная ложка яблочного уксуса, выпиваемом сразу после пробуждения. Это поможет предупредить появления артрита. Еще одним средством является обыкновенный лимон.
ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ. Для воздушных знаков важно потреблять те виды пищи, которые стимулируют работу головного мозга и нервной системы. Традиционной «пищей для мозгов» считают морскую пищу, так называемые «дары моря». Пища, обогащенная витамином В12, благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, сыре, соевых продуктах, печени, обезжиренном белом сыре, приготовленным из кислого молока. Очень полезны зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей – эта еда повышает умственную деятельность и нормализует работу нервной системы.
ОГНЕННЫЕ ЗНАКИ. Стихия огня ведает системой кровообращения. Значит людям этих знаков пища, которая очищает кровеносные сосуды и кровь, и которая влияет на циркуляцию энергии по телу. Очень осторожно надо относиться к жирной, мороженой пище, яйцам. В такой еде очень высок уровень холестерина, который закупоривает артерии. Чтобы кровь была здоровой надо постоянно вводить в рацион витамин Е, который способствует поглощению. Кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также предупреждает повышение кровяного давления. К продуктам, богатыми по составу витамином Е относятся пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка (очищает кровь), кабачки, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Лучшим «очистителем» крови служит чеснок. Он также поддерживает нормальный уровень кровяного давления в организме. Некоторые виды продуктов, к которым относятся артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс, препятствуют возникновению анемии.
ВОДНЫЕ ЗНАКИ. Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системой. Им необходимы продукты, которые помогают своевременному выводу жидкостей из тканей организма. Для этих знаков необходима пища, богатая калием. Калий способствует выведению воды из организма и активирует вырабатывание пищеварительных энзимов, которые способствуют процессу прохождения переработанной пищи по кишечнику для удаления ее из организма. Большое количество калия содержится в клубнике, спарже, дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе-тунце. Водным знакам показана любая «водяная» пища. Так как водные знаки расположены к полноте в результате задерживания воды в тканях, необходимо выпивать не менее восьми стаканов чистой воды ежедневно. Это хорошо очищает почки и препятствует появлению ядов в системе. К «мочегонной» еде относятся редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Пищеварительным процессам помогают ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.
АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ
Овны. Данный знак принадлежит стихии Огня, а правит им планета под названием Марс. Поэтому желательно Овнам употреблять достаточно легкую пищу. Хотя острые блюда, в которых добавлен чеснок, перец горький или лук необходимы в их рационе, а вот остальные специи желательно добавлять в небольших количествах. Наиболее полезным фруктом для этого знака является грейпфрут. Овощи, которые должны быть в рационе — перец, морковка и редис. Мясо, которое должно присутствовать у Овнов на столе — это ягнятина, козлятина или баранина. Хмель тоже считается растением данного знака — поэтому редкое употребление пива пойдет только лишь на пользу.
Тельцы. Данный знак относится к стихии Земли, а его планетой считается Венера. И если человек любит вкусно поесть, то вполне может приобрести лишние килограммы. Потому им нужно следить за собственным рационом и посещать спортзал. Основным продуктом на столе Тельцов является говядина. Но также люди этого знака должны употреблять ягоды и фрукты, такие как клубника, яблоки, вишни, груши, малину, бананы, хурму ежевику. Овощи также важны, поэтому блюда из шпината, укропа, томатов, горошка зеленого, должны часто быть на столе. Из злаков наиболее полезными являются кукуруза, пшеница, ячмень и овес.
Близнецы. Стихия данного знака — Воздух, а планета — Меркурий. В основном здоровье у Близнецов отменное. А вот энергию они совершенно не умеют правильно расходовать. Поэтому питание должно состоять из легкой пищи. Чтобы поддерживать форму и здоровье, представителям знака необходимо участвовать в командном спорте или же бегать. Наиболее подходящими мясными продуктами для этих людей являются любые виды птицы, как домашней, так и дикой. Лучшими фруктами для них будут гранаты и абрикосы, а овощами — сельдерей, капуста цветная и все виды стручковых овощей. Любые продукты пойдут Близнецам на пользу, но всевозможные орехи, такие как миндаль, фундук, орехи грецкие или фисташки должны быть всегда.
Раки. Они относятся к стихии Воды, а правит ими планета Луна. Самыми лучшими продуктами для них будут любые блюда, приготовленные из крабового мяса, исключение составляют палочки крабовые. Полезными фруктами и ягодками станут виноград, лимоны, папайя и кокосы. Овощи должны быть на столе в обязательном порядке, а именно капуста, картошка, тыква, огурец, репа, укроп, латук и петрушка.
Львы. Огонь — это стихия, а планета — Солнце. Большой проблемой у представителей знака являются заболевания сосудов и сердца. Поэтому они должны следить за здоровьем, и при повышении веса необходимо перестать употреблять достаточно жирную пищу. Тяжелые виды спорта им противопоказаны. Наиболее подходящим продуктом станет мясо диких животных и водоплавающих птиц. Любые виды цитрусовых фруктов должны быть в рационе Львов, а также ананасы. Из овощей лучше всего подходят кабачки. Наиболее полезная крупа — это рис. Из напитков следует употреблять зеленый чай.
Девы. Земля их стихия, а планета имеет название Меркурий. Довольно часто у Дев бывают всевозможные кишечные заболевания, а значит им нужно питаться продуктами, содержащими волокнистые вещества. Лучше всего подойдут морковь и картофель. Из всех разновидностей мяса предпочтительно употреблять телятину. Лучшими фруктами для нее станут гранаты, а также абрикосы. Овощи, которые должны быть в рационе — это сельдерей, горошек зеленый все виды стручковых овощей и капуста цветная. Также в рационе должны присутствовать различные виды орехов.
Весы. Воздух — это стихия, а планета назывется Венера. Именно этому знаку более всего подходят блюда вегетарианцев. И это хорошо, так как зачастую они страдают перепадами давления, и у них часто болит голова. Представители знака могут употреблять блюда их рыбы или мяса, а вот сладости надо исключить из рациона. Вместо этого употреблять виноград или же яблоки. В принципе любые фрукты или овощи вполне благополучно подходят представителям знака. Но самыми полезными будут груши, ежевика, клубника, хурма, сливы, бананы, черника, томаты, укроп, ревень и петрушка. Тяжелыми видами спорта им нельзя заниматься, а вот гимнастику проводить утром желательно.
Скорпионы. Вода — их стихия, а Марс — их планета. Самыми полезными продуктами для них являются морепродукты. Грейпфруты благотворно воздействуют на организм, также как тыква или арбуз. Овощами, которые должны присутствовать на столе должны быть морковь, перец, картофель и чеснок. Именно этому знаку подходят тяжелые виды спорта.
Стрельцы. Огонь — стихия, а Юпитер — планета. Постоянное стрессовое состояние поможет преодолеть корица, добавленная в различные блюда. Из мясных продуктов наилучшими считаются различные виды колбас, сосиски. А также другие блюда, приготовленные из свинины. Полезные фрукты — манго и инжир. Овощи — капуста, укроп и чеснок, которые ежедневно должны присутствовать на столе. Легкие виды спорта будут для них наиболее оптимальными.
Козероги. Земля — стихия, Сатурн — планета. Так как у них не хватает кальция в организме, то соответственно их поражают заболевания костей, суставов, зубов, ногтей и кожи. Поэтому они должны употреблять орешки кедровые. Ягнятина будет самым лучшим мясом, из которого будут приготовлены всевозможные блюда. Полезными фруктами являются — дыня и айва, а из овощей надо употреблять баклажаны, петрушку и свеклу.
Водолеи. Воздух — стихия, а Сатурн — планета. Цитрусовые должны быть всегда на столе. Блюда лучше всего готовить из рыбы и продуктов моря. Также стоит почаще употреблять дыню или айву, а также свеклу, укроп, баклажаны и петрушку. Представители знака комфортнее себя чувствуют в местностях с холодным климатом. Лучшими для них видами спорта являются лыжи или же коньки.
Рыбы. Вода их стихия, а планета — Юпитер. Они реагируют чаще других на погодные условия. Им присущи заболевания желудка и головные боли. Поэтому желательно составлять рацион из даров моря, которые приправлены лимоном или мятой. Любая рыба будет уместной в питании этих людей. Также необходимо употреблять манго, финики, инжир, капусту, а также чеснок.