#похудеть_pro
⠀
А все почему? Потому что для достижения своих целей нужно работать 🙃
⠀
То мы ждём волшебного «завтра», то очередного понедельника, но оно почему-то не наступает 🤷🏻♀️
⠀
Друзья, в любом деле нужно действовать: например, вы хотите постройнеть, но при этом кладёте в себя все что попало 🙈 но и конечно находим отговорки, ведь надо же как - то договориться с головой.... Сейчас мне некогда, я постоянно занят 🙈
У меня нет кроссовок чтоб начать бегать...
⠀
Мы хотим все и сразу, но чтобы что-то получить надо начать делать маленькие шаги.
⠀
Для начала нужно организовать себя, завести дневник питания если вопрос касается похудения.
Нужно начать пить воду, утром выпить стакан воды, прогулки с детьми, хотя бы 30 минут. Убрать хлеб и кондитерские изделия. Просто начать делать зарядку 5-6 упражнений. И ваш вес будет вас радовать. 😘
⠀
Воооот это и есть шаги.
⠀
А потом через месяц это войдёт в привычку и вы увидите первые результаты.
⠀
Просто начни!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев