На что заменить сахар?

Не все заменители сахара одинаково полезны! ТОП-5 сахарозаменителей: 1. Стевия. 2. Эритрит. 3. Трегалоза. 4. Изомальтоолигосахарид. 5. Сироп цикория. А вот многими любимая фруктоза куда опаснее обычного сахара! Ее избыток в организме приводит к серьезным последствиям: - жировой гепатоз и нарушение работы печени - повышение уровня триглицеридов и холестерина - общее ожирение - блокировка выработки гормона, отвечающего за насыщение (лептина) - повышение уровня глюкозы, а значит и инсулина, в крови - синдром дырявого кишечника Замена сахара на что-то более полезное — это только вершина айсберга. Если вы постоянно хотите сладкого, то это тревожный звоночек. Только комплексная работа с организмом избавит от лишнего веса, плохого настроения и других проблем.