Однажды к Великому Мастеру пришел молодой человек.
У него был
всего лишь один простой вопрос: “Я уже все изучил и все знаю. Я прочел
много книг, сам могу выступать с лекциями. И всему этому я научился сам,
мне никто не помогал. Ответьте же мне тогда на мой вопрос: нужен ли мне
Учитель?”.
Мастер рассмеялся: “Приходи через пару деньков, и ты получишь свой ответ”.
Юноша ушел обескураженный. Он так и не понял, почему же Мастер не смог сразу ему ответить.
Через
несколько дней он все же вернулся. Мастер вручил ему конверт и сказал:
“Отнеси, пожалуйста, это письмо в деревню, на ту сторону реки. На берегу
есть лодка, есть лодочник, он тебя переправит”.
На следующий
день, прямо с утра юн
#здоровый_образ_жизни
Зачастую возникают такие ситуации, когда времени на сон остается совсем мало. Как сделать утро добрым, несмотря ни на что?
1. Самое важное – не зацикливаться на том, что времени на сон осталось совсем мало. Просто поставь задачу проснуться к запланированному времени, забыв об оставшемся количестве часов.
2. Проветри комнату и прими теплый душ.
3. Не ешь на ночь. Последний прием пищи желателен за 1,5-2 часа до сна. Но если пересилить чувство голода не получается, то за полчаса до сна выпей стакан воды и съешь легкий овощной салат.
4. Проснувшись, лежа в постели, потянись так, как это делают собаки и кошки. Затем носки на себя: сначала носок левой ноги, затем носок пр