Плоский живот.

Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс - Кириченко (2021)
Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс
Анастасия Кириченко
Комплекс рассчитан на 2 недели
Уделяй тренировке до 15 минут в день, 3 раза в неделю и ты неминуемо заметишь результат
Только эффективные упражнения
Упражнения основаны на биомеханике, исключают нагрузку на поясницу и шею, помогают избавиться от выпирающего животика
Без оборудования
Достаточно твоего смартфона и свободного пространства 2 x 2 метра
Для любого уровня подготовки...
Читать далее
Подробнее на https://eground.org/threads/ploskij-zhivot-sbornik-ehffektivnyx-i-netrivialnyx-uprazhnenij-na-press-kirichenko-2021.111128/