Причины неожиданных панических атак

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха, который вызывает тяжелые физические реакции, при отсутствии реальной опасности.
Ожидаемые приступы паники обычно связаны с определенным триггером. Например: толпа, перелет или экзамены, в то время как неожиданные панические атаки не имеют явного триггера и кажутся случайными. Человек может испытывать симптомы панической атаки в безобидных и свободных от стресса ситуациях, например, при просмотре телевизора.
Пока неизвестно, что вызывает панические атаки, но некоторые факторы могут играть важную роль, включая генетику, состояние психического здоровья, сильный стресс или предрасположенность к стрессу.
Панические атаки обычно возникают в результате неправильной интерпретации физических симптомов тревоги. Учащенное сердцебиение может быть ошибочно принято за симптомы сердечного приступа, одышка или чувство слабости могут быть восприняты как признак того, что человек теряет сознание или умирает, а скачущие мысли могут заставить человека думать, что он теряет контроль над своим разумом.
Эти неверные толкования могут спровоцировать паническую атаку, которая появляется неожиданно.
Для многих людей тревожные ощущения, которые могут имитировать сердечный приступ или другое серьезное заболевание, сопровождаются убеждением, что они вот-вот умрут. Для других, возникает ощущение «нереальности», когда время и восприятие путаются. Люди иногда чувствуют, что вот-вот потеряют контроль и сойдут с ума.
Неудивительно, что многие люди, охваченные приступом паники, приходят в отделение неотложной помощи, полагая, что у них сердечный приступ. Панические атаки не опасны, но они способны существенно влиять на качество жизни. Есть хорошая новость - лечение может быть очень эффективным.
Если у вас есть симптомы панической атаки, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Приступы крайне неприятны, но они не опасны. Однако их трудно контролировать самостоятельно.