🤔 Как стресс влияет на организм?

Регулярный стресс может привести к дефициту энергии, проблемам с концентрацией, головным болям и психическим расстройствам (тревожные расстройства, панические атаки), расстройствам сна.
- Настроение изменяется на гнев и раздражительность, это может способствовать развитию депрессии.
- Увеличивается частота сердечных сокращений, кровяное давление, уровень холестерина, повышается риск сердечных приступов.
- В иммунной системе снижаются защитные свойства, понижается способность уничтожать вирусы и защищать организм от болезней.
- Может вызывать боли в желудке, рефлюкс и тошноту.
- Снижается либидо, могут появляться расстройства репродуктивной системы у женщин и мужчин.
- Вызывает боли и неприятные ощущения в суставах и мышцах.
- Снижается плотность костной ткани.