Многие дети отказываются есть овощи, много капризничают и на этом фоне у всех членов семьи портится настроение.
Но от такого не откажется ни один ребенок!
Для приготовления нам понадобится:
- листы для шаурмы (продаются практически в любом продуктовом магазине)
- сметана (домашний майонез, простокваша)
- куриное филе
А далее на ваше усмотрение. Распишу свой вариант вчерашнего ужина.
- вареные яйца
- брокколи
- стручковая фасоль
- морковка
- свекла
- маринованные огурцы
- сыр
Начнем. Свеклу и морковку натерла на терке для морковчи и бланшировала, а, скорее, потушила на сковороде до полуготовности. Тоже самое сделала с брокколи и стручковой фасолью, но довела до готового состояния - это недолго, овощи мороженые.
Куриное филе порезала на меленькие кусочки и обжарила с солью, перцем и карри.
А далее сборка.
Выложила на стол листы для шаурмы, разрезала их и начала сборку. Лист ДЕТСКОЙ шаурмы смазала сметаной, немного присолила (можно заменить на майнез или что-либо другое чтобы не было сухим). А далее выложила свеклу, морковку, яйцо (вареное яйцо порезала крупно на 4 части), жареную курочку, брокколи и стручковую фасоль, присыпала сыром и завернула рулет.
А далее сделала отдельно шаурму для мужа свекла, морковка, курица, маринованный огурец, сыр.
Дети уплетают! Это замечательная альтернатива, если дети отказываются есть овощи. Только полезные составляющие, но невероятно вкусно!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев