3 рецепта вкусных и полезных жёлтых смузи, которые зарядят вас энергией на целый день!

1. Смузи с морковью и ананасом.
Ингредиенты:
Морковь - 150 г
Имбирь - 1-2 г
Лимонный сок - 1 ст.л.
Куркума - 1 ч.л.
Молоко миндальное - 120 мл
Ананас - 80 г
Банан - 1 шт.
Рецепт:
1. Все ингредиенты крупно нарезать, сложить в чашу блендера и измельчить.
2. При необходимости, можно дополнительно. Добавить больше миндального молока, если любите более жидкий вариант.
2. Смузи с бананом и дыней
Ингредиенты:
Банан - 1 шт. (110 г)
Дыня - 120 г
Манго - 70 г
Ананас - 100 г
Миндальное молоко - 60 мл.
Рецепт:
1. Все ингредиенты крупно нарезать, сложить в чашу блендера и измельчить.
2. При необходимости, можно дополнительно. Добавить больше миндального молока, если любите более жидкий вариант.
3. Смузи с апельсином и абрикосом.
Ингредиенты:
Банан - 2 шт. (300 г)
Апельсин - 1 шт. (мякоть 240 г)
Апельсиновый сок - 50 мл
Ананас - 150 г
Семена чиа - 1 ст.л.
Абрикос - 2 шт. (60 г)
Рецепт:
1. Все ингредиенты крупно нарезать, сложить в чашу блендера и измельчить.
2. При необходимости можно добавить больше апельсинового сока, если любите более жидкий вариант.
Приятного аппетита!
#Кулинария, #рецепт, #еда, #рецепты, #вкусно.