Энергетическое печенье.

Это печенье - не только вкусный десерт, но и очень полезное для организма.
Ингредиенты на 12 небольших печенюшек-батончиков:
- 1 большое яблоко
- ¾ стакана овсяных хлопьев
- 2 ст.л. овсяной муки (ржаной)
- 2-4 ст.л. яблочного сока или воды
- ¼ стакана семечек подсолнечника (орехов кешью или грецких)
- ¼ стакана фиников
- ½ ч.л. корицы.
Рецепт:
Сначала нужно включить духовку на 180 С и подготовить форму. Лучше всего подойдет небольшая квадратная форма.
Затем смешать все ингредиенты - яблоко натереть, орехи (можно просто с семечками) и финики крупно порубить, воду или сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко. Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
Оставьте смесь на 10-20 минут для впитывания. Затем переложите смесь в форму и аккуратно разровняйте поверхность. Печь в течение 30 минут. Когда достанете из духовки, нарежьте на квадратики, пока печенье будет теплым.
Получается вполне сладко за счет яблока и фиников.
#Кулинария, #рецепт, #еда, #рецепты, #вкусно.