Осенью особенно важно поддерживать уровень железа, ведь от него зависят энергия, концентрация и иммунитет 🍎 Сегодня Ксения Малафеева — дипломированный нутрициолог, расскажет, как распознать дефицит железа и восполнить его с помощью питания.