Учёные выяснили: арахис замедляет старение организма 🥜

Горсть жареного арахиса в день может стать простым и доступным способом сохранить молодость. К такому выводу пришли учёные после наблюдений за участниками исследования.
Оказалось, что регулярное употребление арахиса помогает замедлять укорочение теломер — защитных «колпачков» на концах хромосом. Именно длина теломер напрямую связана с риском развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем они длиннее, тем медленнее идёт процесс старения.
Однако есть важный нюанс: эффект был зафиксирован только от цельного ореха. А вот популярная арахисовая паста, несмотря на распространённость, на работу теломер никак не повлияла.