Исследование, опубликованное в журнале Aging, показало, что определённые продукты помогают замедлить или обратить биологическое старение.

Участники 8-недельной программы, включавшей правильное питание, физическую активность и снижение стресса, показали результаты омоложения организма.
6 продуктов против старения:
⭐️Куркума — противовоспалительный эффект.
⭐️Розмарин — мощный антиоксидант.
⭐️Чеснок — защищает от воспалений.
⭐️Ягоды — борются с повреждением клеток.
⭐️Зелёный чай — защищает от окислительного стресса.
⭐️Улун — поддерживает обмен веществ.
Результаты пока требуют подтверждения, но уже дают надежду на то, что питание действительно может повлиять на темп старения.