Сейчас, я расскажу о продуктах от которых ты скорее всего набираешь вес(в малых или больших количествах).

1. Жареное.
2. Копченое.
3. Мучное.
4. Майонез.
5. Консервы.
6. Чипсы.
7. Алкоголь.
8. Вареное.
9. Семечки.
10. Баранина.
11. Свинина.
12. Сладкое.
Можно и дальше перечислять, но тогда мы просто взорвется и будет проще перечислить, что есть можно. Начнем с начала.
Жареное. На самом деле все очень просто и понятно. Обычно когда мы готовим мясо, то появляется на нем корочка. Вся корочка обжаринна в масле(а масло добавляет кучу калорий). А масло имеет много не полезных свойств. После того, как вы съели этот кусок мясо, он попадает в пищеварительную систему, где остаётся на долго. Из-за этого происходит медленнее обмен веществ.
Копченое. Обычно, что-то копчоное едят рыбу. Сама рыба очень полезная,ее мясо имеет много витаминов и минералов. Но именно копченная рыба - имеет большую калоритность. Однако, можно её по разному приготовить(но сейчас не об этом).Но наибольшее количество калорий содержит именно та, которая прошла коптильню. И при всем при этом, экземпляры берут обычно невысокого качества. И сама процедура похожа не на готовку, а на химический эксперимент.
Мучное . Проблема этого всего типа еды в его составе. Чаще всего там находится:маргарин, расрыхлитель,сахар,виниль, дрожжи и мука. И как можно понять, что все эти компонты не очень хороши. И при чем это простые углеводы они очень быстро перевариваются и превращаются в жир.
Майонез. В этом продукте нет ничего полезного. У него очень много не полезных компонентов: жиры(примерно 50%),консерванты,соли, сахар, химические добавки и т.д. Его можно есть, только собственного приготовления (правильно приготовления).