Ингредиенты: -Яблоки крупные - 2 шт. -Творог обезжиренный - 100 г -Мед - 2 ч. ложки -Кунжут - 1 ч. ложка -Масло сливочное - 1 кусочек (10 г) Приготовление: 1.Яблоки берем крупные. Творог у нас обезжиренный. В рецепте не используется сахарный песок. Заменим его медом. Это и вкуснее, и полезнее. Сразу включаем для разогрева духовку. Температурный режим настраиваем на 200-210 градусов. 2.Яблоки промываем под проточной водой, обтираем. Срезаем ножом верхушки у плодов.Используя чайную ложку, аккуратно вычищаем с яблок мякоть вместе с сердцевиной.Заполняем яблоки творогом. Если творог суховат, то можно добавить в него немного сметаны. 3.На творог выкладываем по чайной ложечке меда.Разнообразим творог с медом семенами кунжута.Жароустойчивую форму смазываем кусочком сливочного масла. Выкладываем в нее яблоки с творогом, медом и кунжутом. 4.Ставим форму с яблоками в разогретую духовку на 15-20 минут.Яблоки с творогом, запеченные в духовке, готовы.Можно подавать вкусное и полезное блюдо к завтраку. Приятного аппетита!