Ингредиенты: -Гречневая крупа -1 стакан -Рубленая петрушка - по вкусу -Рубленная кинза (кориандр) - по вкусу -Рубленный стебель сельдерея - по вкусу -Лимон - ½ штуки -Оливковое масло - 2 столовые ложки -Соевый соус - по вкусу Приготовление: 1. Гречку промыть, залить 2 стаканами кипятка, посолить, накрыть крышкой и укрыть полотенцем. Через 45-60 минут, гречку можно будет есть, не потеряв никакой пищевой ценности. Это лучше сделать на ночь.   2. Необходимое количество запаренной гречки в порционной тарелке заправить оливковым масло, соевым соусом, лимонным соком или порубленным лимоном и нашинкованной зеленью, перемешать.   3. Подавать с нарезанными овощами, такими как болгарский перец, морковь, тыква, редис и зеленым коктейлем. Едим дома. Приятного аппетита! #РецептыНаЗавтрак