Куркума. Имеет интенсивный желтый цвет и является одной из ингредиентов популярного порошка карри. Исследования показали, что куркума не только снижает уровень холестерина, но и уменьшает количество атеросклеротических бляшек, что приводит к улучшению кровотока через коронарные артерии.  Можно выращивать это растение дома, высаживая корневища куркумы в горшках. А летом перенести в сад.       Чеснок. Чеснок - популярное растение, выращиваемое на приусадебных участках и дачах. Эфирное масло чеснока с характерным острым запахом содержит аллицин, соединение, которое подавляет развитие многих бактерий и грибов. Это соединение снижает уровень холестерина и давление. Измельченные зубчики чеснока, добавляют в салаты или другие блюда, эффективно укрепляют иммунную систему и предотвращают инфекции.     Имбирь. Корень или корневище имбиря снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение . Рекомендуется использовать настойку имбиря три раза в день по 1 мл (20 капель) для усиления кровообращения.   Артишок. Листья артишока содержат производные диакоевой кислоты, благодаря которым можно значительно снизить уровень холестерина (до 15%). Приготовить артишок очень просто, возьмите несколько листьев артишока и проварите на слабом огне в течение пяти минут и регулярно пейте отвар. Из-за его горького вкуса его рекомендуют пить холодным. #ПолезныеСоветы