Ингредиенты: - Кефир 0% - 400 мл - Яблоки - 160 г - Курага - 40 г - Финики - 25 г - Изюм - 20 г - Мёд - 1 ч. ложка Приготовление: 1.Курагу и изюм тщательно моем, заливаем горячей водой и оставляем минимум на 5 минут. Из фиников удаляем косточки.Перекладываем сухофрукты в чашу блендера, добавляем мёд и вливаем 50 мл воды, в которой замачивались курага и изюм.   2.Измельчаем сухофрукты в однородное пюре. Время взбивания зависит от мощности миксера, мне понадобилось примерно 10 минут.Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину. Нарезаем яблоко крупными кусочками. Добавляем яблоки в чашу блендера.   3.Измельчаем яблоки с сухофруктами, пока не устроит консистенция (примерно 5 минут).Разбавляем смузи из яблок и сухофруктов нежирным кефиром. Едим дома. Приятного аппетита! #НапиткиКоктейли