1. Ваш вес однозначно пойдет вниз. 2. Ваша кожа на лице очистится от воспалений. 3. Вы станете энергичнее. Да, сахар тоже дает энергию, но работает этот эффект недолго. После того, как уровень сахара в крови понижается, производительность резко падает, человек становится вялым и раздражительным. 4. Вы станете лучше спать. Резкие всплески эмоций, вызванные скачком уровня сахара, могут быть причиной вечных стрессов и волнений. После исключения сахара из рациона вы станете спокойнее и уравновешеннее. 5. Вы укрепите свой иммунитет. Неудивительно, ведь сахар провоцирует воспалительные процессы в организме. И если уровень сахара в организме повышен, иммунная система слабеет. #ПолезныеСоветы