Помидоры соленые. Главным преимуществом таких продуктов выступает наличие природного антиоксиданта – ликопина. В связи с этим, при употреблении томатов Вы сможете снизить вероятность развития болезней поджелудочной и предстательной желез, сосудов и сердца. К тому же, соленый помидор можно смело назвать природным антибиотиком, которых позволяет бороться с воспалительными процессами. Главное, соблюдайте меру в его употреблении и тогда вы не будете нарушать солевой баланс в своем организме. Капуста квашенная. Является ценным источником витаминов С и В6. К слову, последний способствует лучшему усвоению организмом белком. Полноценность протекания различных клеточных процессов, способствующих здоровому блеску и крепким ногтям, обеспечивает никотиновая кислота, входящая в состав капусты квашенной. Если Вам необходимо укрепить иммунитет либо регулировать процессы обмена веществ также стоит включить в свое меню капусту квашенную. При употреблении квашеной капусты, как, впрочем, и других солений, весьма важно знать меру. #ПолезныеСоветы