Ингредиенты:
-Сельдерей - 2-3 стебля
-Молоко растительное или вода - 180 мл
-Шпинат свежий - 1 горсть
-Листья салата - несколько листьев
-Груша (среднего размера) - 0,5 шт.
-Яблоко (среднего размера) - 0,5 шт.
-Банан - 0,5-1 шт.
-Лимон - небольшой кусочек (примерно 1/8 шт.)
Приготовление:
1.2-3 стебля сельдерея нарезаем кусочками и складываем в блендер.Небольшой кусочек лимона нарезаем довольно мелко и добавляем к сельдерею.
2.Половину груши, половину яблока и половину банана нарезаем средними кусочками и тоже складываем в блендер.Туда же выкладываем горсть шпината.
3.Добавляем несколько листьев салата, предварительно порвав их на куски.
(Если салат в горшочке, то используем примерно половину от общего количества.)
4.Добавляем 180 мл жидкости: воды или растительного молока (у меня кокосовое молоко).Перекручиваем всё в блендере."Голливудский" смузи из фруктов, сельдерея и зелени готов.
Приятного аппетита!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев