Звездные секреты / Юля Ковальчук: красота – это привычка!

Очаровательная артистка уверена, что залог красоты – это набор несложных, но очень полезных привычек. И начинать осваивать эту культуру ухода за собой надо как можно раньше.
Часто бывает, что мы вспоминаем, к примеру, про уход за кожей лица только после появления первых морщинок. Однако в этот момент уже сложно что-либо изменить.
- Начинать нужно не позже 18 лет, - уверена Юля. – Самые простые маски из огурцов, клубники или овсяных хлопьев доступны каждому!
Артистка старается спать по 8 часов в сутки. Если же гастрольный график этого не позволяет, то бодрость ей возвращает не крепкий кофе, а зеленый чай с женьшенем.
Юля не соблюдает диет, а просто следит за питанием.
- Если пришлось съесть кусок торта или другие сладости, на следующий день я отдают предпочтение овощным салатам, - признается певица. – А десерты мне заменяет черный чай с медом. Жареную картошку, мясо, майонез и кетчуп я не ем вовсе. А вот свежие и тушеные овощи, морепродукты – обожаю.
И, конечно, ни дня без спорта!
- Я очень люблю танцы, - рассказывает Юля. – Это отличный заряд энергии! Если же вам хочется покоя и отдыха, можно заняться йогой. Мне эта практика тоже очень близка. А вообще люблю плавание, большой теннис. Я просто не могу представить свою жизнь без движения!