Чиа — готовые к употреблению семена однолетнего масличного растения, были важнейшей культурой ацтеков.

Семена чиа употребляются в пищу на юго-западе США, популярны на протяжении многих веков среди жителей стран Латинской Америки, особенно Мексики
Семена чиа — отличный природный источник растительных белков, пищевых волокон, а также значительного количества антиоксидантов и витаминов В1, В2, В3, в том числе:
✅ Жизненно-важных минералов: кальций, железо, калий, цинк и т.д.;
✅ Помогают сбрасывать вес;
✅ Способствуют оздоровлению пищеварительной системы;
✅ Богаты линоленовой и другими Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами;
✅ Отличный источник растительного кальция: в 100 г семян содержится 631 мг кальция, что в два раза больше, чем в стакане молока;
✅ Способствуют снижению давления и стабилизации уровня сахара в крови.
⚡ Рекомендации по применению
Взрослым - 2 столовые ложки (20-25 г) семян 2 раза в день во время еды, запивая 100-200 мл жидкости (вода, сок, йоргурт и т.п.), можно добавлять в каши, салаты, закуски, выпечку и другие блюда.
Стоимость семян чиа "ФитПарад" в Eco-Store: 55 руб.
#ЭтоПолезно_EcoStore #Store_Eco #Чиа #СеменаЧиа #ФитПарад #FitParad