Красная и белая смородина на вкус более кислая и почти не пахнет. Черная же имеет более сладковатый вкус и крупнее ягоды. Она содержит в 4 раза больше витамина С, чем красная. Зато в красной рекордное количество витамина А. ⠀ А чем еще прекрасны эти ягоды? ⠀ Чемпионкой по содержанию полезных веществ считается черная смородина. Ягоды смородины дают тонизирующий эффект, борются с усталостью и дурным настроением, повышают аппетит. Ну а курильщикам следует налегать на черную смородину особенно рьяно, поскольку никотин выводит витамин С из организма. ⠀ Однако, красная и белая смородина обгоняют черную по количеству железа, необходимого нашим сосудам, и калия, который благотворно влияет на сердце и выводит из организма лишнюю жидкость. ⠀

А ещё, всю смородину смело можно назвать ягодой красоты. Так много в ней витаминов группы В, улучающих состояние кожи и волос. ⠀ В общем не важно какую смородины вы любите есть. ГЛАВНОЕ ЕЕ ЕСТЬ! ⠀ Кстати, ученые выяснили довольно интересный факт – чем суровее и холоднее климат, в котором была выращена смородина, тем больше витаминов содержится в ягодах. ⠀ А вы смородину какого цвета любите больше всего? ⠀ #сельскохозяйственнаяярмаркахабаровск #уличнаяярмаркахабаровск #ярмаркаэкодом #ярмаркавыходногодня #ярмаркахабаровск #фермерскаяярмаркаэкодом #местноепроизводство #ягодыхабаровск #смородина #экорыноквэкодоме #экорынокхабаровск #фермерскийрынок #сделановхабаровске #тцэкодом #экодомхабаровск #ecorynok27 #ecodom27 #экорынок27