Предыдущая публикация
Пение всегда сопровождало человека.
Никогда не обращал внимание, что пение может помочь со здоровьем…
1) пение сообщает телу «правильные» вибрации, что поднимает наш жизненный тонус;
2) во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость;
3) «выпевание» некоторых гласных заставляет вибрировать гланды и железы, и этот процесс помогает очистить организм от шлаков;
4) во время пения в организм человека поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение;
5) как упоминалось выше, улучшается кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся);
6) улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация;
7) (внимание, девушки!) улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи;
8) пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений;
9) при регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета;
10) в настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию;
11) пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.
Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.(с)
Следующая публикация
Комментарии 11