Несколько простых правил для здорового питания и отказа от излишеств в еде Соблюдайте их, и Вы будете чувствовать себя намного лучше: 1. питайтесь 5-6 раз в день понемногу 2. завтрак обязателен! 3. исключите полуфабрикаты 4. не жарьте пищу, лучше приготовить её на пару 5. основа здорового питания – натуральные продукты. Приветствуются куриное мясо, мясо индейки, кролика, рыба, творог, молочнокислые продукты, крупы, бобовые, орехи, овощи, фрукты, ягоды, любая зелень. А чтобы Вам было проще составить вкусное и правильное меню на неделю заглядывайте почаще к нам в www.ecomorye.com – в рыбных гастрономах «Экоморье» Вы найдете все необходимое для вкусного, разнообразного, здорового рациона питания!