Отеки 😱 - это слово, которое иногда может напугать😨, но что же делать?

🤔
Мы уже несколько раз касались этой сложной темы, и пора бы выяснить☝, какие продукты 🍏 помогут не только справиться с отеками тела, но и вывести лишнюю жидкость из организма👍.
Некоторые продукты питания могут выводить избыточную жидкость.🔥 В основном они обладают ощутимыми мочегонными свойствами. Очень важна пища, улучшающая обмен веществ в целом.☝
Можно выделить следующие группы:
📌 Мочегонные фрукты и овощи. Известные природные диуретики – арбуз, клубника, калина, сладкий перец, тыква, огурцы, кабачки, хрен.
📌 Продукты, богатые калием. Свекла, банан, дыня, абрикосы, цитрусовые, батат.
📌 Клетчатка. Не только избавляет от отеков, но и улучшает работу пищеварительного тракта. Дневная норма клетчатки – 30 г. Гречка, овес, черника, брусника, отруби, авокадо.
📌 Продукты, выводящие токсины и улучшающие метаболизм. Зеленые листья салата, томаты, свежая капуста, морковь, спаржа, имбирь.
Для того, чтобы убрать отеки☝, используют различные натуральные настои и отвары. Для этих целей берут ромашку аптечную, цикорий, сельдерей, петрушку, календулу. Средства из листьев черники или брусники снижают в крови уровень глюкозы.👍
Компания «Экоцентр» ( https://rostov.ecocenter.pro ), желает вам быть бодрыми, здоровыми 👊, и пусть такая проблема как отеки, обходит вас стороной. 💪
_____
Купи кулер! 😉
#Отеки #противотеков #водаворганизме #водажизнь #водавжизни #жизньбезводы #продуктыпротивотеков #аксай #ростов #cкоплениежидкости #коршуновскаявода #экоцентр #ecocenter
#вода #здоровье #здоровыйобразжизни#здоровоепитание #коршуновская #водакоршуновская #водаэтожизнь #водаиздоровье