Утро — это основа всего дня, и начинать его нужно с правильной еды. Собрал для вас пятерку самых вкусных и простых завтраков, которые подарят вам заряд бодрости и не отразятся на фигуре. Сохраняйте в избранное! 1. ЯЙЦО В АВОКАДО – 110 ккал Идеальное сочетание кремового авокадо и нежного запеченного яйца. Быстро, сытно и очень элегантно! + 2. БАНАНОВО-ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ – 145 ккал Нежные, сладкие без сахара и с высоким содержанием белка. Настоящий полезный десерт к утреннему кофе. + 3. ОВСЯНКА В БАНКЕ БЕЗ ВАРКИ – 220 ккал Готовится с вечера за 5 минут! Утром у вас будет готовый, освежающий и очень полезный завтрак. + 4. ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ – 90 ккал Невероятно воздушные, низкокалорийные и с ароматом корицы. Идеальный осенний завтрак для настроения. + 5. ТОСТ С ЛОСОСЕМ И ЯЙЦОМ-ПАШОТ – 420 ккал Для тех, кто любит сытно и с ресторанным шиком. Настоящий белковый заряд для продуктивного дня. + Какой из этих завтраков вы готовы попробовать уже завтра? Делитесь в комментариях! ❤️ Понравились рецепты? Подпишитесь, чтобы видеть больше вкусных и полезных идей каждый день!