Сидеть в теплую летнюю погоду в офисе либо дома на удаленке и продолжать работать в привычном ритме получается не у всех.

Как летом настроиться на рабочий лад, рассказывает специалист по социальной работе семейного центра «Отрадное»!
💻Пораньше вставайте
Летом просыпаться рано утром гораздо легче, чем зимой. Выберите для себя наиболее оптимальное время для пробуждения и старайтесь всегда придерживаться его. Раннее утреннее пробуждение будет способствовать более активной и продуктивной деятельности в течение дня, а также бодрости духа и хорошему настроению.
💻Распланируйте ближайший день
До сих пор нет любимого блокнота или ежедневника? Скорее приобретайте и начинайте заранее планировать свой день. Обязательно распределите дела на важные и второстепенные. Это поможет структурировать задачи и верно расставить приоритеты. Справились с одной из задач или несколькими сразу? Не забывайте себя поощрять за это и хвалить! Организуйте 5-минутный отдых и побалуйте себя чем-то вкусным и приятным.
💻Питайтесь правильно
Правильное и полезное питание положительно сказывается на нашей работоспособности и настроении! Лето — самое богатое время года и лучшая пора, чтобы насладиться дарами природы. Старайтесь больше есть свежих овощей и фруктов. Включите в свой рацион зелень салата, укропа и петрушки. Насыщайте свой организм натуральными витаминами.
💻Экспериментируйте с образами
Внесите разнообразие в свои деловые наряды. Отдайте предпочтение более ярким цветам. Дополнить образ можно аксессуарами. Даже повседневный облик они сделают менее формальным и преобразят любой классический костюм. Смело экспериментируйте! И самое главное — решающей точкой во всем вашем образе служит улыбка. Улыбайтесь и будьте источником вдохновения.
💻Уделяйте время своим увлечениям и хобби
Занимайтесь творчеством 2-3 раза в неделю. Это повысит вашу уверенность в себе и способность выполнять новые задачи на работе. Когда вы посвящаете себя любимому занятию, вы перестаете замечать, как идет время: вы впадаете в состояние душевного спокойствия.
💻Создавайте себе настроение
Ни для кого не секрет, что большую часть времени мы проводим на работе. Очень важно, чтобы наше пространство нас радовало. Создайте позитивное настроение вокруг себя — украсьте ваше рабочее место. Красиво обставленный интерьер положительно влияет на наше настроение и работоспособность. Обязательно наведите порядок на столе. Порядок на рабочем месте — порядок в голове. Украсьте свой рабочий уголок фотографиями, мотивирующими картинками или любимыми предметами декора.
💻Мыслите позитивно
И самое главное — наши мысли! О чем мы чаще всего думаем, на то мы и направляем нашу энергию. В любой жизненной ситуации можно найти позитив, поэтому не стоит настраивать себя на то, что вы не хотите работать.