🏃 ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

***
Начинаем эту неделю лета активно.
Небольшая подборка физкультминуток для вас и ваших деток.
🎈 Говорит цветку цветок:
«Подними-ка свой листок». (Поднимаем и опускаем руки)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой (Шагаем на месте, высоко поднимая колени)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай (Вращение головой)
Стебель наклони слегка -
Вот зарядка для цветка. (Наклоны)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся. (Встряхивание кистями рук)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.
🎈 Сели -встали, сели – встали (Делаем приседания)
Головою покачали. (Наклоны головы вправо и влево)
Хлопнем – встанем, хлопнем – встанем (Хлопки под коленями)
Руки к потолку потянем (Тянемся вверх)
И попрыгаем немножко (Прыгаем на месте)
И похлопаем в ладошки (Хлопаем в ладоши)
🎈 Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья (Хлопаем в ладоши.)
#физкультминутки