Как есть? Есть надо понемногу, но часто — 4-6 раз в сутки. Дело в том, что выработка соляной кислоты повышается при отсутствии пищи в желудке, поэтому нельзя надолго оставлять его совершенно пустым. По этой же причине не следует жевать жвачку на голодный желудок. Слюна стимулирует выработку желудочного сока, но если желудок пуст, то перерабатывать ему нечего, он начинает действовать на слизистую. Температура пищи должна быть 38-40.. Минеральную воду при гастрите с повышенной кислотностью нужно пить тёплую (35-40 градусов). Три раза в день за час-полтора до еды по 200-300 миллилитров большими глотками. Старайтесь, чтобы основная пищевая нагрузка приходилась на первую половину дня, обед. Ужинайте не позднее 19.00 — 19.30. Тщательно пережёвывайте пищу. Имейте в виду, что курение и алкоголь (даже сухое вино и пиво) приводят к повышению кислотности. Помните, что некоторые лекарства способны повышать кислотность желудка (аспирин и другие препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, кортикостероиды, сульфаниламиды). Посоветуйтесь с врачом, каким другим лекарственным средством можно заменить тот или иной препарат. Внимательно читайте инструкции и соблюдайте правила приёма препаратов: если написано, что лекарство надо принимать после еды или во время еды, то это как раз затем, чтобы нейтрализовать их возможное негативное влияние на слизистую желудка. Избегайте стрессов, ибо они провоцируют выделение более концентрированной кислоты и в больших количествах. Используйте современные средства – маалокс, фосфалюгель, смекту. Они нормализуют кислотность желудочного сока и успокаивают воспаленную слизистую оболочку, помогая бороться с гастритом. Не хочется принимать препараты? Попробуйте нормализовать кислотность натуральными методами – фитонастоями (чем больше горчит растительный напиток, тем сильнее он ощелачивает) и минеральной водой. Годится не всякая, а только щелочная – «Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Славяновская», «Смирновская». Подогрейте воду и выпустите из нее газ, энергично помешав ложкой в стакане, а затем выпейте залпом (большими глотками) половину или три четверти стакана за час до еды. Теплая минеральная вода тормозит выделение желудочного сока и делает его не таким кислым. Мучает сильная изжога? Не проходит кислая отрыжка? Дополнительно принимайте четверть стакана минеральной воды через полчаса после еды. Перенесли обострение гиперацидного гастрита? Через неделю после окончания назначенного врачом лечения начинайте пить щелочную воду – по полстакана 2 раза в день за 1-1,5 часа до еды. Восполняем недостаток. Чтобы нормализовать пониженную кислотность, не прибегая к лекарствам, заведите чайный гриб. Квас, который он вырабатывает, жизненно необходим, при пониженной кислотности желудочного сока. Слизистую часть гриба образуют две разновидности бактерий – уксусно-кислые (бактериум ксилинум) и перерабатывающие сахар (бактериум глюконикум). Они придают квасу шипучесть и характерный кисло-сладкий вкус, а также заживляющие, противовоспалительные и бактерицидные свойства. Чайный гриб останется целебным, если вы будете ухаживать за ним, по особым правилам. Размешайте 3 столовые ложки (50-60 г) сахара в литре заварки, залейте в банку и настаивайте 3-4 дня при температуре 25°. Только тогда квас можно пить. Однако наиболее, полезным, он сделается лишь на седьмой день после обновления жидкости! Можно наполовину, заменить сахар медом. Настой чайного гриба, содержащий 5% сахара и 5% меда, лучше восстанавливает кислотность и обладает более сильными, бактерицидными свойствами, по отношению к хеликобактеру, чем тот, в котором разведено 10% сахара. Не переусердствуйте: если положите слишком много меда, бедный гриб захиреет. Имейте в виду: состав раствора, постоянно меняется. Как только жидкость достигнет желаемой «крепости», слейте ее в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Чтобы сохранить кислоту в настое, доливайте в банку с грибом, только охлажденную кипяченую воду. Хотите всегда иметь только свежий, играющий углекислым газом напиток – заведите 2 банки. В одной гриб настаивается, в другой (готовый) – утоляет жажду и оздоравливает. Перед употреблением, обязательно процедите напиток, через 2-3 слоя марли или пластмассовую крышку с отверстием посередине. Держите банку в тени: на солнце в ней могут завестись непрошеные гости – сине-зеленые водоросли, чьи выделения токсичны и для чайного гриба, и для нас с вами. ______Банановый бальзам «2 банана в день – лучшая профилактика гастрита!» – утверждают канадские ученые. Африканские племена издавна спасались ими от желудочных болезней, но механизм бананотерапии медики выяснили лишь недавно. Целебные плоды стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю выстилку желудка от повреждения. ______Щелочная вода в домашних условиях для питья

Люди, заботящихся о своем здоровье, задаются вопросом, как изготавливается щелочная вода в домашних условиях для питья с лечебным эффектом? Чтобы основательно разобраться в теме, следует выяснить свойства и характеристики состава. Что такое щелочная вода? Один из основных показателей жидкости – кислотно-щелочной баланс или уровень pH. При его повышении более 7 ед. состав считается щелочным. Организм человека очень чувствителен к нарушению баланса, приводящего к высокой кислотности. Он реагирует гипертонией, повышением сахара и другими заболеваниями. Нормализация природного баланса восстанавливает естественный ход обменных процессов. Минерализация жидкости в природе происходит путем растворения в ней солей, микроэлементов и других активных веществ. По уровню насыщенности они бывают трех типов: столовые – концентрация меньше 1 г на м3; лечебно-столовые – минерализация до 1-10 г на м3; лечебные – более 10 г на м3 активных компонентов. Состав щелочной воды В растворах с показателем pH от 7,1 преобладают гидрокарбонатные ионы, натрий и магнезия. Щелочные металлы с водой образуют гидроксиды, в виде различных соединений натрий и калий находятся в тканях людей и играют важную роль в обмене веществ. Пополнение этих макроэлементов происходит при приеме минеральной воды. Гидрокарбонатные растворы уменьшают кислотность желудка, снимают чувство тяжести и воспаление кишечника. При лечении гастрита используется щелочная минеральная вода без газа. Углекислота провоцирует выделение желудочного сока, как следствие – растет кислотность. Кислотно-щелочная вода рекомендуется при активном образе жизни, она предотвращает застой жидкости и способствует метаболизму. Как сделать щелочную воду дома? Для оздоровления организма необязательно ехать в горы, покупать «Боржоми», «Поляну Квасову» или «Лужанскую», достаточно искусственно минерализовать жидкость. Длительное лечение потребует потратить значительную сумму в магазине или аптеке, но зная, как приготовить щелочную воду, можно сэкономить. Приготовление лекарственного состава потребует простых и доступных компонентов: пищевая сода (0.5 чайной ложки); очищенная вода (1 литр); поваренная соль (0.5 чайной ложки). Составные части смешиваются в бутылки до полного растворения, после чего состав можно пить. Целебные свойства и противопоказания Минералка показана в следующих ситуациях: воспаление органов ЖКХ; нервное истощение; инфекционные заболевания; ожирение, нарушение обмена веществ; отравление. При закислении организма в мышцах и органах накапливаются вредные отходы, а микроэлементы плохо усваиваются. Улучшить состояние поможет жидкость, насыщенная компонентами с высоким уровнем pH. Противопоказаниями к приему являются: почечная недостаточность; проблемы мочевыводящих путей; сахарный диабет. Стабилизация баланса pH обеспечивает нормальную работу внутренних органов, крови и обмена веществ. Главное правило – подогревать жидкость перед питьем.