Предыдущая публикация
⚠НАЛОКОТНИКИ И НАКОЛЕННИКИ⚠
💥В тайском боксе разрешены удары локтями и коленями. Вы научитесь бить коленями и локтями сильно и будете попадать ими в жёсткие места, будете отрабатывать удары по жёсткому мешку — это больно. Самые обычные волейбольные наколенники с мягкой подушкой компенсируют удар, и колено не страдает. Они же понадобятся для спаррингов.
⠀
💥Наколенники защищают партнёра, если в учебном спарринге он бьёт ногой и попадает не куда хотел. Например, метил в бедро, а угодил в колено — это больно. Понятно, что попасть в голое колено больнее, чем в наколенник.
⠀
💥То же самое с локтями: удар ногой, человек выставил блок, ты попадаешь ногой, голенью (даже в защите) по локтю, тебе больно. Другое дело, если есть налокотники — можно использовать маленькие волейбольные наколенники, они будут нормально сидеть на локте.
⠀
💥Когда отрабатываются удары локтями — один удар раз 50 — то, само собой, это больно и терпеть сложно, да и не нужно, лишние травмы только усложняют тренировочный процесс.
💥И, опять же, ваш налокотник — это защита для партнёра, который в спарринге может случайно попасть не туда.
⠀
✅Мы уважаем друг друга и стараемся избежать травм, поэтому наколенники и налокотники-знак уважения к другим.
---------------------------------------------------------
🎁 Будь в форме вместе с нами!
Запишись на ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ в клубе STRIKE 👉🏻 https://vk.cc/98LQcE ⠀
#спортиваново #тайскийбоксиваново #полезноеиваново #единоборстваиваново #экипировка #амуниция #бокс #тайскийбокс
Следующая публикация
Нет комментариев