Как работает закрытая группа?

Часть 1- техническая
Экспресс Курс рассчитан на 2 недели
Утром вы получаете простое и понятное задание, которое можете внедрять в жизнь.
На изучение у вас уйдет минут 20.
Вам не нужно находиться в группе круглосуточно.
Основные задания текстовые. Их можно читать в транспорте, на работе- где угодно.
В первые дни информации побольше- на изучение уйдет минут 40. Вы можете это делать в любое время дня
Отчеты присылаете в любое время.
Отчеты нужны вам- это позволит вам быть более организованными, более осознанными. А мы сможем подкорректировать, если что-то пошло не по плану
Отчеты - это не домашнее задание в школе. Мы не ставим оценки, не ругаем и не повышаем на вас самооценку. Вся обстановка в группе максимально комфортная.
Можно не присылать отчеты? Можно!
Но так вы обкрадываете себя. Поверьте, все делают ошибки в первое время.
Наша задача найти их и помочь вам разобраться.
Выбор за вами.
Помимо работы с питанием, будет и работа с Психосоматикой. Вы удивитесь своим открытиям.
Так как это экспресс курс, то я научу какие БАДы можно добавить для быстрого результата.
Нужно ли всем покупать БАДы? НЕт! Все индивидуально и я объясню тонкости.
Будем ли мы разбирать анализы? Да, будем разбирать маркеры воспаления.
Жировая ткань дает внутреннее системное воспаление, которое может быть источником многих проблем со здоровьем. Какие анализы нужны - выложу уже на днях в бесплатной группе это курса. Если вы еще не добавились, то уже точно пора.
Меню будет готовое на 10 дней + мы научим вас правилам метаболического питания, это когда ешь 4-5 раз в день досыта и худеешь. И вес не возвращается!
Продукты для рациона вы используете те, которые можно купить в ближайшей Пятерочке- то есть весьма доступные.
Часть 2. Практическая
Только научные данные!
Никакой эзотерики, дыхания маткой и подснежникового мёда.
Меняем питание на метаболическое, при котором организм тратит на переваривание больше энергии, чем получает из этой порции.
И чем больше вы едите, тем больше худеете.
И это полноценный обед с мясом, гарниром и салатом. Никаких листиков сельдерея с сухой куриной грудкой.
Меняем образ жизни, чтобы ЖКТ работал оптимально
Работаем с желудком, желчью ( если у вас нет желчного- научим, как справится с проблемами), поджелудочной, печенью, кишечником.
Работаем с головой- учимся реагировать на стресс правильно, повышаем самооценку, учимся правильно себя поддерживать.
Все это для того, чтобы ваш ЖКТ снабжал вас полезными веществами, давал энергию и повышал настроение!
Кому НЕ НУЖНО участвовать в группе:
Всем, у кого есть заболевание в острой форме и есть РПП.
Если у вас температура, острые боли и т.д- дождитесь пока острая фаза пройдет, а потом можно к нам присоединиться.
Если у вас есть мелкие камни в желчном пузыре- то работать с желчью надо под наблюдением врача.
Помните, что я не врач и не претендую на роль врача.
Моя задача принести пользу и не причинить вред.
Вы можете сначала попробовать питаться по нашему Меню, а можете сразу оплатить участие- решение за вами https://drugaykuchnya.tilda.ws/wellness2024