🚨 В Мордовии питаются неправильнее Всех в России!

🤔 Хотите узнать, почему жители Мордовии лидируют по нездоровому питанию? Давайте разберемся вместе!
💡 Вот что обнаружили аналитики:
6 кг соли в год — это рекорд даже для России! 🧂
17% энергии из сахара, при норме в 10%! 🍬
Рацион на 3295 ккал в день — второй результат после Кабардино-Балкарии! 🍔
🏆 Лидеры сбалансированного питания:
Дагестан, Чувашия и Чечня доказали, что можно питаться правильно и вкусно!
Как утверждается, там потребляют меньше насыщенных и животных жиров по сравнению с другими регионами, но в целом рацион сбалансированный, разнообразный, а мясо потребляется в умеренных количествах.
Что изменилось за 40 лет:
Увеличилось потребление мяса и фруктов. 🥩🍎
Снизилось потребление картофеля и хлеба. 🥔🍞
Но соль по-прежнему в избытке: 8 г в день вместо рекомендованных 5г! Почти четверть россиян не могут без нее! 🧂
Только 14% россиян ежедневно съедают 400 г овощей и фруктов, как рекомендует ВОЗ. 🥗
🌍 Россия в мировом рейтинге:
16-е место среди 85 стран по качеству питания (по данным Global Diet Quality Project). Примерно на одном уровне с США.
37-е место из 185 стран в рейтинге Nature, рядом с Хорватией, Италией и Белоруссией.
🔍 Почему это важно?
Питание напрямую влияет на наше здоровье, особенно детей! Переходите на правильное питание уже сегодня и улучшайте качество жизни всей семьёй!
#ПолезноеДРКБ13