Основная цель лечения остеохондроза – это восстановление нормального функционирования мышц спины, связок, стабилизация обменных процессов.

Йога помогает укрепить мышечный корсет спины, ее воздействие охватывает и восстанавливает все мышцы (в том числе и внутренние). Традиционная гимнастика влияет только на поверхностные группы мышц.
Йога улучшает подвижность позвоночника и спины, предотвращая рецидивы заболевания и его прогрессирование.
Благодаря йоге улучшается кровообращение патологического участка и всего организма в целом.
Уменьшается напряжение и натяжение между позвонками, повышается эластичность и растяжимость сухожилий и связок.
Через определенное время после занятий йогой происходит не только улучшение состояния спинных мышц, но и коррекция и исправление самого позвоночника (улучшается осанка).
Систематические занятия йогой будут способствовать восстановлению не только позвоночника, но и всего организма. Например, если пациент использовал йогу для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, то это не значит, что облегчение получит только шея. Целебное влияние ощутит и все тело, заметно повысится настроение, сопротивляемость различным вирусным инфекциям и стрессам.
Возрастных или каких-либо других ограничений по занятиям йога не имеет. Ограничения могут быть только личного характера (из-за особенностей строения организма или развития болезни), но об этом стоит предупредить инструктора и он подберет особую группу упражнений, позволяющих постепенно подготовить тело к правильным и необходимым нагрузкам.
Не допускается начинать занятия йогой и в особо острый период, когда телу нужен полный покой, необходимо дождаться периода ремиссии. В любом случае йога поможет вам добиться максимального эффекта и научит контролировать свое тело, поможет остановить болезнь.