💥Влияние социальных сетей: как они формируют самооценку

🙎‍♂🙍‍♀Подростковый возраст — это период формирования личности, когда самооценка особенно уязвима. Социальные сети, где пользователи часто выставляют идеализированные версии своей жизни, могут вызывать у подростков чувство неполноценности, зависти и тревоги. Изучение этой проблемы важно для понимания того, как помочь подросткам сохранить здоровую самооценку в цифровую эпоху.
📌Положительное влияние социальных сетей:
👉возможность самовыражения;
👉поддержка и общение с друзьями;
👉доступ к полезной информации и образовательным ресурсам.
📌Отрицательное влияние социальных сетей:
👉сравнение себя с другими;
👉зависимость от лайков и комментариев;
👉кибербуллинг и давление со стороны сверстников.
❗Рекомендации для минимизации негативного влияния.
✅Для подростков:
👉ограничьте время в социальных сетях: установите лимит на использование приложений;
👉фокусируйтесь на реальных достижениях: участвуйте в активностях, которые приносят реальное удовлетворение (спорт, хобби, учеба);
👉не сравнивайте себя с другими: помните, что социальные сети — это лишь "витрина", а не реальная жизнь;
👉если вы столкнулись с кибербуллингом, обратитесь за помощью к взрослым.
✅Для родителей:
👉обсуждайте с детьми их опыт в социальных сетях: поддерживайте открытый диалог;
👉помогите развить критическое мышление: объясните, что не все, что публикуется в социальных сетях, соответствует реальности;
👉поощряйте офлайн-активности: спорт, творчество, общение с друзьями в реальной жизни.
💻Социальные сети оказывают как положительное, так и отрицательное влияние на самооценку подростков. С одной стороны, они предоставляют возможности для самовыражения и общения, с другой — могут вызывать чувство неполноценности из-за постоянного сравнения с другими. Чтобы минимизировать негативное влияние, важно развивать критическое мышление, ограничивать время в социальных сетях и поддерживать подростков в их реальных достижениях.
📌15 июля 2025 года специалистом по социальной работе ГБУ РК «ДРЦСССДМ» Дзюба О.А. на территории Азовского сельского поселения со взрослыми проведена информационная беседа на тему «Влияние социальных сетей: как они формируют самооценку» (в рамках Всероссийского мероприятия «Родительская гостиная»).